2007年 01月 07日
3週間ぶりのジム |
久ぶりのジムへ行って来た!
年末、31日に体重を計ったら3kgUp!していた。。
ガ~~ンって感じでした。。
けれど何もしないで増加した訳ではないので。。認めましょう。
チップスも合計3袋だし、あちらの一人前は日本の2倍くらい?かも。。
それを2週間繰り返していれば。。しかたありませんね。。
で、日本へ戻り夕食を少し減らしてお腹一杯は避けるようにしていた。
今日ジムでトレーニングへ入る前にヘルスメーターへのってみたら、
体重は元へ、あれ?南半球では体重が変わるのかしら?って思うくらい。
今日のジムはまだお正月スケジュールの為いつもの日曜日とは違ったメニュー。
私はいつもと同じようにトレーニングへ入る前のウォーミングアップとしてジョキングを15分。
ペースは少し落として、軽めに走った。
ジムを終えると、やはり気分がいい!
今日のシドニー、ショッピングディ&ヌードルマーケット記しました。
by j-fleurs
| 2007-01-07 20:47
| スポーツ